• TENIS DE CORRIDA
    Há 2 Anos - POR ANA FRANCO


    Quem está iniciando na corrida de rua, fica logo preocupado com o tipo de tênis ideal para correr.
    Eu também já passei por isso, e, acreditem, ao invés de ouvir várias opiniões, porque cada corredor tem seu
    tênis preferido, sugiro fazer o teste da pisada.
    Eu fiz, em uma loja em Orlando, na Fit2Run, mas o testej á é feito no Brasil em lojas da Asics e mesmo
    em algumas clinicas.
    Porque é importante? Para verificar qual seu tipo de pisada, pronada, supinada ou neutra.
    É isso que vai determinar o tenis adequado para você.
    Então esqueça somente a aparência do tenis e procure por um tênis que tenha a enfase correta na estabilidade, amortecimento e
    conforto. Garanto que seus pés vão agradecer,

    Através do meu teste, pudemos detectar que piso um pouco mais com a parte posterior do pé,
    para equilibrar e evitar dores, uso uma palmilha no tenis, que ajuda nesse equilibrio.
    Ja consegui corrigir bastante esse problema, e hoje nos treinos curtos, de 5 ou 7k ja nem uso a palmilha.

    Sou fã dos tenis da Asics, tenho vários, mas testei o Adidas PureBoost X e também o New Balance Vazee
    e gostei bastante. Hoje me alterno entre eles.

    Um outro ponto que você deve levar em conta é o tempo de vida útil do tenis. Quem treina sabe que os tenis
    de corrida duram pelo menos 01 ano de uso, você deve ter mais de um porque eles também precisam de descanso
    entre um treino e outro, então vale à pena fazer um investimento e adquirir um modelo de boa qualidade.

    E sempre compre tenis um número maior que o que usa normalmente, seus pés vão agradecer e suas unhas também, sim,
    porque corredor que é corredor perde uma ou duas unhas de vez em quando, faz parte.

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

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